输尿管狭窄

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TUhjnbcbe - 2022/8/13 1:16:00
刘军连预约 http://news.39.net/bjzkhbzy/210825/9360949.html

白天黑夜永不停歇,湖南长沙21岁的张女士为了心爱的"夜华君",

追剧三天三夜,没想到刚有点“成就感”,腰部却传来一阵钻心的痛……

张女士是个电视迷,自从电视剧《三生三世十里桃花》开播,她就一直在追剧,就算播完了她还会倒回去看。

前几天张女士正好休假,除了吃饭,她白天晚上都在看剧,谁知一天半夜,她的腰部突然传来一阵钻心的痛。医院之后,医生发现她的肾脏里有颗大结石,已经堵住了输尿管!

医生立即为张女士实施了手术,取出了这块大结石。

据了解,张女士平时喝水少、运动少、爱久坐不动。3年前她就被查出体内有细小的肾结石,但是她怕开刀治疗会在身上留下疤痕,于是一直拖着不治。再加不良的生活习惯,她体内的结石越来越大,最终让她吃了个大苦头。

4个坏习惯易染上肾结石

引起肾结石的原因有很多,但多是跟人们的饮食和平时的生活习惯有关。下面这几种不良生活习惯你都有吗?

不吃早餐

不吃早餐的人不在少数,有人是因为早上赶着上班来不及吃,有人是为了减肥不愿意吃。这一看似寻常的生活习惯却是导致结石病的重要原因。

这是因为胆作为人体消化系统的一部分,会在早上分泌胆汁,做好消化食物的准备。人如果不吃早餐,胆就没有食物可消化,胆汁就会长时间停留在胆囊,长此以往,胆汁会淤积在胆囊或肠道,胆固醇自胆汁中析出就易形成结石。

预防方法

不要给自己任何借口不吃早餐。吃早餐耽搁不了太多时间,也不会让你长胖。即使是简单的喝点牛奶、吃片面包,也能起到预防作用。

不爱喝水

不少人因为工作节奏快,没时间喝水,还有人即使有时间也不愿意多喝水,而这正是诱发结石病的另一重要原因。

专家表示,喝水少会减少人体尿液,并会使尿液过度浓缩,尿中盐类的浓度增高,就容易形成肾结石或尿路结石。

预防方法

多喝水可以增加排尿量,稀释尿液,降低尿内晶体浓度,冲洗尿路,有利于预防结石形成及促使结石排出,所以即便不口渴,个人每天也应喝水毫升以上,并最好选择清水。

不喜欢运动

白领们的工作性质注定了坐的时间长,运动的机会少,下班后很多人也不爱运动。

人如果很少运动,一方面不利于钙质吸收,会增加尿液中的钙盐成分,产生肾结石或尿路结石;另一方面人体腹壁会松弛,引致内脏下垂,压迫胆管,使胆汁排泄不畅而淤积,从而形成胆结石。

预防方法

加强运动,不要“坐等”结石的形成。在办公室工作两个小时左右,就应站起来做些简单的放松运动,业余也应保证一定的运动量,每天的运动时间应在30分钟以上。

吃得太油

有些白领因为工作繁忙、应酬较多等原因,在外就餐的机会较多,容易吃得过于油腻,而高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量,形成结石;动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸,导致结石。

预防方法

管住嘴,限制食物中胆固醇的含量,少吃或忌吃富含胆固醇的食物,如肥肉、动物内脏、鱼籽、蟹黄、蛋黄等。多吃新鲜瓜果和蔬菜以及大蒜、洋葱、香菇、黑木耳等具有降低胆固醇作用的保护性食物。

养成良好的生活习惯,才能拥有健康的身体,更好的享受美好生活!快动起来吧!

来源|都市快报、江苏新闻

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